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Aumenta produção de bile, tem efeito calmante e reduz fungos: os benefícios do boldo à saúde 1m5o5m

Por Leonardo Costas

Benefícios gerais do boldo: Auxilia o fígado, estômago, má digestão e atua como calmante, sendo um aliado tradicional na saúde. 451f5k

Divulgação

Formas de consumo: O boldo pode ser ingerido como chá, em cápsulas ou sucos, tornando-se ível a diferentes públicos. 2ne1k

Loverna Journey/Unsplash

Sabor amargo e restrições: O chá de boldo, apesar de benéfico, possui restrições, especialmente no consumo prolongado. 21454

iStock

Contraindicações: O consumo deve ser evitado por crianças, gestantes, lactantes e pessoas com problemas no fígado, vesícula ou pâncreas. 3y694n

iStock

Desconfortos gástricos: O boldo melhora a digestão e pode ajudar em episódios de comida pesada ou diarreia. 49l5o

iStock

Propriedades medicinais: A planta possui propriedades diuréticas, hepáticas, antioxidantes e anti-inflamatórias. 1o1lg

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Proteção hepática: O chá de boldo protege o fígado e melhora a digestão, sendo comparável à planta em si. 4l4c3a

Divulgação

Estimulação da bile: O boldo estimula a produção de bile, facilitando a digestão e absorção de gorduras. 6b554d

iStock

Efeito calmante e antioxidante: Além de seu efeito calmante, o boldo combate fungos e bactérias, apesar de seu sabor amargo. h4k1f

Getty Images

Riscos em excesso: O consumo excessivo pode causar intoxicação hepática, náuseas, vômitos e diarreia. 2m1f11

iStock

Cuidados especiais: Pessoas com pedra na vesícula, inflamações biliares, problemas renais ou que usam anticoagulantes devem evitar o boldo. 6y1e22

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Para saber mais, e VivaBem. 1p5s4b

Getty Images/iStockphoto
Publicado em 09 de junho de 2025.

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